Workshop-Reihe Critical Alignment Yoga

In einer CAY-Stunde können wir mit den bewährten CAY-Werkzeugen buchstäblich die Orte der sieben Chakren berühren und Veränderungen einladen. Wenn Sie schon einmal CAY praktiziert haben, erkennen Sie wahrscheinlich die Auswirkungen auf die Wirbelsäule, die Körperhaltung und die Bewegungsmuskulatur. Die Verwendung des Bandes, der Filzmatte, des Holzbogens und der schwarzen Kopfstandbank u.a. wirken direkt auf die Wirbel und Muskeln entlang der Wirbelsäule. Die Chakren sind dadurch indirekt an der Lösung von langfristigen Verspannungen und Beschwerden beteiligt.

Durch entspannte und gezielte Bewegung, aber auch durch Meditation und Visualisierung können die sieben Chakren wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Dies wirkt sich auf den Energiehaushalt des gesamten Körpers aus.
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